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| Ingredientes: |
- 02 colheres (sopa) de cereal de fibras moído
- 01 colher (chá) de queijo parmesão light ralado
- 02 colheres (sopa) de orégano
- 01 colher (sopa) de manjericão seco
- 02 colheres (chá) de pimenta-caiena em pó
- Sal a gosto
- 02 claras
- 02 abobrinhas cortadas em palitos
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| Modo de Preparo: |
Preaqueça o forno a 180ºC
Em um prato fundo, misture o cereal, o parmesão, o orégano, o manjericão, a pimenta e sal
Reserve
Bata as claras até formar uma espuma
Passe a abobrinha na clara e, depois, na mistura de cereal
Espalhe os palitos em uma fôrma antiaderente
Leve ao forno por cerca de 10 minutos ou até ficarem crocantes
Sirva em seguida
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| Tempo de Preparo: 45 min |
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| Rendimento: 08 porções |
Tem 22 calorias cada porção
Fonte: http://luciliadiniz.com/
